SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga antigo, Pré-Clássico, o Yôga mais completo do mundo, baseado em raízes muito antigas que remontam há mais de 5 mil anos.

O nosso Yôga ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do Método compreende oito tipos de técnicas do Yôga que promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.